مشروبات، خطة 3-2-1، جاهزة للشرب، عالية البروتين...
Beverages, 3-2-1 plan, Ready-To-Drink, High Protein Shake, Meal replacement, SLIMFAST
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
58
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.59 g
🥑
الدهون
2.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 8.2 بالمئة، البروتين 63.9 بالمئة، الدهون 27.9 بالمئة
كربوهيدرات
0.85 g
8.2%
بروتين
6.59 g
63.9%
دهون
2.88 g
27.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 58 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.59 g |
| الدهون | 2.88 g |
| الكربوهيدرات | 0.85 g |
| الألياف | 0.4 g |
| السكريات | 0.60 g |
| الصوديوم | 72.00 mg |
| الكالسيوم | 130.00 mg |
| الحديد | 0.96 mg |
| فيتامين ج | 19.4 mg |
| فيتامين أ | 565.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.450 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.100 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.290 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.59 g
🥑
الدهون
2.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.85 g
🌿
الألياف
0.4 g
🍯
السكريات
0.60 g
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
130.00 mg
🩸
الحديد
0.96 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 58 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
5 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
7 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
13 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.