خضروات، بدون إضافة ملح، مشكلة (ذرة، فاصوليا ليما...
Vegetables, no salt added, mixed (corn, lima beans, peas, green beans, carrots) canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
37
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.31 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.0 بالمئة، البروتين 15.7 بالمئة، الدهون 2.2 بالمئة
كربوهيدرات
7.31 g
82.0%
بروتين
1.4 g
15.7%
دهون
0.20 g
2.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 37 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.40 g |
| الدهون | 0.20 g |
| الكربوهيدرات | 7.31 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 2.41 g |
| الصوديوم | 26.00 mg |
| الكالسيوم | 21.00 mg |
| الحديد | 0.65 mg |
| فيتامين ج | 3.8 mg |
| فيتامين أ | 11651.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.039 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.022 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.098 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.40 g
🥑
الدهون
0.20 g
🌾
الكربوهيدرات
7.31 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
2.41 g
🧂
الصوديوم
26.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 37 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
5 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
8 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.