شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
Soup, prepared with equal volume low fat (2%) milk, canned, new england, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
7.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
7.46 g
58.6%
بروتين
3.24 g
25.5%
دهون
2.02 g
15.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
7.46 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
2.81 g
🧂
الصوديوم
273.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
💊
مجمل السعرات الحرارية
61 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
💊
طاقة
61 kcal
💊
بروتين
3.24 g
💊
دهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
7.46 g
💊
كالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
🧂
الصوديوم
273.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
127.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
🍊
فيتامين ج
2.1 mg
🥕
فيتامين أ
127.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
💊
بروتين
3.24 g
الكربوهيدرات في شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
🌾
الكربوهيدرات
7.46 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
2.81 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
💊
دهون
2.02 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.094 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.268 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.513 g