شوربة، مُعدة بحليب قليل الدسم (2%)، معلبة، شوربة كلاب نيو إنجلاند
Soup, prepared with equal volume low fat (2%) milk, canned, new england, clam chowder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
61
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
7.46 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.6 بالمئة، البروتين 25.5 بالمئة، الدهون 15.9 بالمئة
كربوهيدرات
7.46 g
58.6%
بروتين
3.24 g
25.5%
دهون
2.02 g
15.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 61 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.24 g |
| الدهون | 2.02 g |
| الكربوهيدرات | 7.46 g |
| الألياف | 0.3 g |
| السكريات | 2.81 g |
| الصوديوم | 273.00 mg |
| الكالسيوم | 70.00 mg |
| الحديد | 1.21 mg |
| فيتامين ج | 2.1 mg |
| فيتامين أ | 127.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.094 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.268 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.513 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.24 g
🥑
الدهون
2.02 g
🌾
الكربوهيدرات
7.46 g
🌿
الألياف
0.3 g
🍯
السكريات
2.81 g
🧂
الصوديوم
273.00 mg
🦴
الكالسيوم
70.00 mg
🩸
الحديد
1.21 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 61 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
4 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
6 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
8 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
14 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.