حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

Cereals, with salt, cooked with water, enriched, regular and quick, white, corn grits

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
71

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.71 g

🥑

الدهون

0.46 g

🌾

الكربوهيدرات

14.76 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

14.76 g

87.2%

بروتين

1.71 g

10.1%

دهون

0.46 g

2.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.71 g

🥑

الدهون

0.46 g

🌾

الكربوهيدرات

14.76 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

0.12 g

🧂

الصوديوم

223.00 mg

🦴

الكالسيوم

1.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

السعرات الحرارية في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

71 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

💊

طاقة

71 kcal

💊

بروتين

1.71 g

💊

دهون

0.46 g

🌾

الكربوهيدرات

14.76 g

💊

كالسيوم

1.00 mg

🩸

الحديد

0.57 mg

🧂

الصوديوم

223.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

💊

بروتين

1.71 g

💊

ألانين

0.127 g

💊

أرجينين

0.065 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.098 g

💊

السيستين

0.033 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.326 g

الكربوهيدرات في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

🌾

الكربوهيدرات

14.76 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

0.12 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، مع ملح، مطبوخة بالماء، مُعززة، عادية وسريعة، دقيق الذرة الأبيض

💊

دهون

0.46 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.066 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.064 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.165 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام