لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
247
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.61 g
🥑
الدهون
18.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.61 g
51.9%
دهون
18.16 g
48.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.61 g
🥑
الدهون
18.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
💊
مجمل السعرات الحرارية
247 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
💊
طاقة
247 kcal
💊
بروتين
19.61 g
💊
دهون
18.16 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.42 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
💊
بروتين
19.61 g
💊
ألانين
1.192 g
💊
أرجينين
1.268 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.786 g
💊
السيستين
0.253 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.943 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر
💊
دهون
18.16 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.410 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.930 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.790 g