لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, tenderloin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
247

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.61 g

🥑

الدهون

18.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.61 g

51.9%

دهون

18.16 g

48.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.61 g

🥑

الدهون

18.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

💊

مجمل السعرات الحرارية

247 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

💊

طاقة

247 kcal

💊

بروتين

19.61 g

💊

دهون

18.16 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.42 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

💊

بروتين

19.61 g

💊

ألانين

1.192 g

💊

أرجينين

1.268 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.786 g

💊

السيستين

0.253 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.943 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، شريحة لحم، لحم بقر

💊

دهون

18.16 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.410 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.930 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.790 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام