لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
Beef, raw, select, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, bone-in, back ribs, rib
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
305
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.75 g
🥑
الدهون
26.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.60 g
1.4%
بروتين
16.75 g
38.4%
دهون
26.23 g
60.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.75 g
🥑
الدهون
26.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
💊
مجمل السعرات الحرارية
305 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
💊
طاقة
305 kcal
💊
بروتين
16.75 g
💊
دهون
26.23 g
🌾
الكربوهيدرات
0.60 g
💊
كالسيوم
10.00 mg
🩸
الحديد
1.66 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
19.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
💊
بروتين
16.75 g
💊
ألانين
1.054 g
💊
أرجينين
1.172 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.675 g
💊
السيستين
0.176 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.797 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
🌾
الكربوهيدرات
0.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، اختيار، مقطع إلى 0" دهون، لحم ودهون قابلة للفصل، أضلاع مع العظم، لحم بقر
💊
دهون
26.23 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
11.663 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
12.698 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.100 g