بسكويت VAN'S، خالي من الجلوتين، بسكويت الشوكولاتة الداكنة، 100 سعرة حرارية، RIGHT BITES
VAN'S, Gluten Free, Crispy Six Whole Grain + Four Seed Baked Crackers, The Perfect 10
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
471
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.63 g
🥑
الدهون
18.93 g
🌾
الكربوهيدرات
67.57 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 71.8 بالمئة، البروتين 8.1 بالمئة، الدهون 20.1 بالمئة
كربوهيدرات
67.57 g
71.8%
بروتين
7.63 g
8.1%
دهون
18.93 g
20.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 471 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.63 g |
| الدهون | 18.93 g |
| الكربوهيدرات | 67.57 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 730.00 mg |
| الكالسيوم | 57.00 mg |
| الحديد | 1.94 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0 |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.63 g
🥑
الدهون
18.93 g
🌾
الكربوهيدرات
67.57 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
730.00 mg
🦴
الكالسيوم
57.00 mg
🩸
الحديد
1.94 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 471 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
30 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
43 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
60 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
108 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.