منتج جبن، مُعزز بفيتامين د، قليل الدسم، أمريكي، عملية بسترة
Cheese product, fortified with vitamin D, reduced fat, American, pasteurized process
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.60 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 25.1 بالمئة، البروتين 41.6 بالمئة، الدهون 33.3 بالمئة
كربوهيدرات
10.6 g
25.1%
بروتين
17.6 g
41.6%
دهون
14.1 g
33.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 240 kcal |
|---|---|
| البروتين | 17.60 g |
| الدهون | 14.10 g |
| الكربوهيدرات | 10.60 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 8.02 g |
| الصوديوم | 1201.00 mg |
| الكالسيوم | 529.00 mg |
| الحديد | 0.20 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 945.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 8.850 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.130 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.410 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.60 g
🥑
الدهون
14.10 g
🌾
الكربوهيدرات
10.60 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
8.02 g
🧂
الصوديوم
1201.00 mg
🦴
الكالسيوم
529.00 mg
🩸
الحديد
0.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 240 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
15 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
22 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
31 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
55 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.