بسكويت كيكبلر، شرائح الشوكولاتة الداكنة، 100 سعرة حرارية، RIGHT BITES
KEEBLER, Dark Chocolate Fudge Stripes Cookies, FUDGE SHOPPE, 100 Calorie RIGHT BITES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
479
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
71.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 74.3 بالمئة، البروتين 4.7 بالمئة، الدهون 21.0 بالمئة
كربوهيدرات
71.2 g
74.3%
بروتين
4.5 g
4.7%
دهون
20.1 g
21.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 479 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 20.10 g |
| الكربوهيدرات | 71.20 g |
| الألياف | 3.2 g |
| السكريات | 39.30 g |
| الصوديوم | 392.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 1.70 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.600 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
20.10 g
🌾
الكربوهيدرات
71.20 g
🌿
الألياف
3.2 g
🍯
السكريات
39.30 g
🧂
الصوديوم
392.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
1.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 479 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
31 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
44 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
62 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
110 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.