لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
Pork, unheated, separable lean and fat, bone-in, shank, ham and water product, cured
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
243
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.28 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
1.42 g
4.0%
بروتين
14.28 g
40.0%
دهون
20.0 g
56.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.28 g
🥑
الدهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.86 g
🧂
الصوديوم
936.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
مجمل السعرات الحرارية
243 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
طاقة
243 kcal
💊
بروتين
14.28 g
💊
دهون
20.00 g
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
💊
كالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.82 mg
🧂
الصوديوم
936.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
36.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
بروتين
14.28 g
💊
ألانين
0.848 g
💊
أرجينين
0.906 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.241 g
💊
السيستين
0.161 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.019 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
🌾
الكربوهيدرات
1.42 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.86 g
💊
الفركتوز
0.07 g
💊
الجلوكوز
0.41 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، غير مسخن، لحم قليل الدهن ودهون قابلة للفصل، مع العظم...
💊
دهون
20.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.583 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.993 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.689 g