لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
Beef, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, composite of trimmed retail cuts
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
268
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.85 g
🥑
الدهون
17.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.85 g
59.4%
دهون
17.68 g
40.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.85 g
🥑
الدهون
17.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🦴
الكالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
مجمل السعرات الحرارية
268 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
طاقة
268 kcal
💊
بروتين
25.85 g
💊
دهون
17.68 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
13.00 mg
🩸
الحديد
2.24 mg
🧂
الصوديوم
49.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
11.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
بروتين
25.85 g
💊
ألانين
1.608 g
💊
أرجينين
1.729 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.451 g
💊
السيستين
0.309 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.077 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون،...
💊
دهون
17.68 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.243 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.944 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.775 g