لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm pot roast, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
302
سعرة حرارية
💪
البروتين
30.12 g
🥑
الدهون
19.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
30.12 g
61.0%
دهون
19.22 g
39.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
30.12 g
🥑
الدهون
19.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
مجمل السعرات الحرارية
302 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
طاقة
302 kcal
💊
بروتين
30.12 g
💊
دهون
19.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
2.53 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
بروتين
30.12 g
💊
ألانين
1.847 g
💊
أرجينين
1.964 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.767 g
💊
السيستين
0.392 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.560 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
دهون
19.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.620 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.276 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.730 g