لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, Denver Cut, boneless, under blade center steak, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
236
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.10 g
🥑
الدهون
14.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.40 g
1.0%
بروتين
26.1 g
63.8%
دهون
14.41 g
35.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.10 g
🥑
الدهون
14.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.27 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
مجمل السعرات الحرارية
236 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
طاقة
236 kcal
💊
بروتين
26.10 g
💊
دهون
14.41 g
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
💊
كالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
3.27 mg
🧂
الصوديوم
73.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
22.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
بروتين
26.10 g
💊
ألانين
1.488 g
💊
أرجينين
1.718 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.340 g
💊
السيستين
0.274 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.127 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
🌾
الكربوهيدرات
0.40 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 0 بوصة...
💊
دهون
14.41 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.963 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.020 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.806 g