لحم ضأن، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, cooked, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
296

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.58 g

🥑

الدهون

21.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.58 g

52.1%

دهون

21.65 g

47.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.58 g

🥑

الدهون

21.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

85.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

1.78 mg

السعرات الحرارية في لحم ضأن، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

296 kcal

القيمة الغذائية في لحم ضأن، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

296 kcal

💊

بروتين

23.58 g

💊

دهون

21.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

1.78 mg

🧂

الصوديوم

85.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم ضأن، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

23.58 g

💊

ألانين

1.419 g

💊

أرجينين

1.400 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.075 g

💊

السيستين

0.283 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.422 g

الكربوهيدرات في لحم ضأن، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم ضأن، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

21.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.324 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.537 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.822 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام