لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, tri-tip steak, bottom sirloin butt, loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
265

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.97 g

🥑

الدهون

15.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.97 g

66.4%

دهون

15.18 g

33.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.97 g

🥑

الدهون

15.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

3.64 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

265 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

💊

طاقة

265 kcal

💊

بروتين

29.97 g

💊

دهون

15.18 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

3.64 mg

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

💊

بروتين

29.97 g

💊

ألانين

1.811 g

💊

أرجينين

2.018 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.985 g

💊

السيستين

0.322 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.801 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهن، لحم خالي ودهن قابل للفصل، شريحة لحم ثلاثية، أسفل الخاصرة، الخاصرة

💊

دهون

15.18 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.707 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.763 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.538 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام