لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top sirloin cap steak, loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
242
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.00 g
🥑
الدهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.80 g
1.9%
بروتين
26.0 g
62.2%
دهون
15.0 g
35.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.00 g
🥑
الدهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
3.16 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
مجمل السعرات الحرارية
242 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
طاقة
242 kcal
💊
بروتين
26.00 g
💊
دهون
15.00 g
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
3.16 mg
🧂
الصوديوم
89.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
24.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
24.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
بروتين
26.00 g
💊
ألانين
1.612 g
💊
أرجينين
1.770 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.533 g
💊
السيستين
0.265 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.251 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
🌾
الكربوهيدرات
0.80 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى...
💊
دهون
15.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
5.350 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.497 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.553 g