كوكتيل الفاكهة، مواد صلبة وسوائل، خفيف للغاية...
Fruit cocktail, solids and liquids, extra light syrup, canned, (peach and pineapple and pear and grape and cherry)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
45
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
11.63 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 96.1 بالمئة، البروتين 3.3 بالمئة، الدهون 0.6 بالمئة
كربوهيدرات
11.63 g
96.1%
بروتين
0.40 g
3.3%
دهون
0.07 g
0.6%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 45 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.40 g |
| الدهون | 0.07 g |
| الكربوهيدرات | 11.63 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 8.00 mg |
| الحديد | 0.30 mg |
| فيتامين ج | 3.0 mg |
| فيتامين أ | 233.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.010 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.014 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.031 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.40 g
🥑
الدهون
0.07 g
🌾
الكربوهيدرات
11.63 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
0.30 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 45 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
3 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
4 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
6 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
10 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.