لحم غنم، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، ذراع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, braised, cooked, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
311

سعرة حرارية

💪

البروتين

29.70 g

🥑

الدهون

20.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

29.7 g

59.3%

دهون

20.38 g

40.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

29.70 g

🥑

الدهون

20.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

73.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.42 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، ذراع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

311 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، ذراع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

311 kcal

💊

بروتين

29.70 g

💊

دهون

20.38 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.42 mg

🧂

الصوديوم

73.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، ذراع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

29.70 g

💊

ألانين

1.787 g

💊

أرجينين

1.763 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.613 g

💊

السيستين

0.356 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.309 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، ذراع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، ذراع، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

20.38 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.696 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.173 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.830 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام