لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye steak

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
309

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.90 g

🥑

الدهون

24.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.9 g

48.6%

دهون

24.2 g

51.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.90 g

🥑

الدهون

24.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🦴

الكالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

2.29 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

مجمل السعرات الحرارية

309 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

طاقة

309 kcal

💊

بروتين

22.90 g

💊

دهون

24.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

22.00 mg

🩸

الحديد

2.29 mg

🧂

الصوديوم

60.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

بروتين

22.90 g

💊

ألانين

1.420 g

💊

أرجينين

1.560 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.232 g

💊

السيستين

0.233 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.745 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي

💊

دهون

24.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.629 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.616 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.104 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام