لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
309
سعرة حرارية
💪
البروتين
22.90 g
🥑
الدهون
24.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
22.9 g
48.6%
دهون
24.2 g
51.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
22.90 g
🥑
الدهون
24.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🦴
الكالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.29 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
مجمل السعرات الحرارية
309 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
طاقة
309 kcal
💊
بروتين
22.90 g
💊
دهون
24.20 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
22.00 mg
🩸
الحديد
2.29 mg
🧂
الصوديوم
60.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
بروتين
22.90 g
💊
ألانين
1.420 g
💊
أرجينين
1.560 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.232 g
💊
السيستين
0.233 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.745 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، مع عظم، شريحة لحم ريب آي
💊
دهون
24.20 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
10.629 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
11.616 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.104 g