لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, outside skirt, boneless, plate steak
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
300
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.46 g
🥑
الدهون
21.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.46 g
55.0%
دهون
21.62 g
45.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.46 g
🥑
الدهون
21.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
4.95 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
💊
مجمل السعرات الحرارية
300 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
💊
طاقة
300 kcal
💊
بروتين
26.46 g
💊
دهون
21.62 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
4.95 mg
🧂
الصوديوم
70.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
💊
بروتين
26.46 g
💊
ألانين
1.636 g
💊
أرجينين
1.786 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.556 g
💊
السيستين
0.266 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.304 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، بدون عظم، شريحة لحم خارجية، صحن
💊
دهون
21.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.733 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.732 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.176 g