لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
276
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.40 g
🥑
الدهون
18.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.4 g
57.8%
دهون
18.57 g
42.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.40 g
🥑
الدهون
18.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
276 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
💊
طاقة
276 kcal
💊
بروتين
25.40 g
💊
دهون
18.57 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.00 mg
🧂
الصوديوم
64.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
💊
بروتين
25.40 g
💊
ألانين
1.574 g
💊
أرجينين
1.729 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.474 g
💊
السيستين
0.259 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.152 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة
💊
دهون
18.57 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.481 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.287 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.822 g