لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
276

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.40 g

🥑

الدهون

18.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.4 g

57.8%

دهون

18.57 g

42.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.40 g

🥑

الدهون

18.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

3.00 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

276 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

💊

طاقة

276 kcal

💊

بروتين

25.40 g

💊

دهون

18.57 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

3.00 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

💊

بروتين

25.40 g

💊

ألانين

1.574 g

💊

أرجينين

1.729 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.474 g

💊

السيستين

0.259 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.152 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم قابل للفصل والدهون، شريحة لحم بورتيرهاوس، خاصرة قصيرة

💊

دهون

18.57 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.481 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.287 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.822 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام