مشروبات، محضرة بالماء والثلج، مسحوق، مع أسبرتام، منخفض السعرات، شوكولاتة، مزيج مشروبات الألبان
Beverages, prepared with water and ice, powder, with aspartame, reduced calorie, chocolate, dairy drink mix
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
29
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
0.23 g
🌾
الكربوهيدرات
4.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.1 بالمئة، البروتين 31.6 بالمئة، الدهون 3.3 بالمئة
كربوهيدرات
4.51 g
65.1%
بروتين
2.19 g
31.6%
دهون
0.23 g
3.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 29 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.19 g |
| الدهون | 0.23 g |
| الكربوهيدرات | 4.51 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 2.89 g |
| الصوديوم | 61.00 mg |
| الكالسيوم | 127.00 mg |
| الحديد | 0.68 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 61.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.164 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.043 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.005 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.19 g
🥑
الدهون
0.23 g
🌾
الكربوهيدرات
4.51 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
2.89 g
🧂
الصوديوم
61.00 mg
🦴
الكالسيوم
127.00 mg
🩸
الحديد
0.68 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 29 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
2 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
3 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
4 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
7 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.