لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
303

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.92 g

🥑

الدهون

23.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.92 g

49.4%

دهون

23.52 g

50.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.92 g

🥑

الدهون

23.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🦴

الكالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

2.33 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

💊

مجمل السعرات الحرارية

303 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

💊

طاقة

303 kcal

💊

بروتين

22.92 g

💊

دهون

23.52 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

12.00 mg

🩸

الحديد

2.33 mg

🧂

الصوديوم

54.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

💊

بروتين

22.92 g

💊

ألانين

1.417 g

💊

أرجينين

1.547 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.214 g

💊

السيستين

0.231 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.729 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، شريحة لحم بيف مشوي

💊

دهون

23.52 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.307 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.247 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.059 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام