لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

Beef, roasted, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
303

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.92 g

🥑

الدهون

22.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.92 g

51.0%

دهون

22.98 g

49.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.92 g

🥑

الدهون

22.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

💊

مجمل السعرات الحرارية

303 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

💊

طاقة

303 kcal

💊

بروتين

23.92 g

💊

دهون

22.98 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

🧂

الصوديوم

51.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

💊

بروتين

23.92 g

💊

ألانين

1.479 g

💊

أرجينين

1.615 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.311 g

💊

السيستين

0.241 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.892 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن منفصل، بدون عظم، لحم بقر مشوي بعين

💊

دهون

22.98 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.044 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

11.039 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.173 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام