لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
290

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.36 g

🥑

الدهون

21.85 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.36 g

51.7%

دهون

21.85 g

48.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.36 g

🥑

الدهون

21.85 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

2.13 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

💊

مجمل السعرات الحرارية

290 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

💊

طاقة

290 kcal

💊

بروتين

23.36 g

💊

دهون

21.85 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

14.00 mg

🩸

الحديد

2.13 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

27.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

27.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

💊

بروتين

23.36 g

💊

ألانين

1.470 g

💊

أرجينين

1.634 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.336 g

💊

السيستين

0.245 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.902 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع دهن، مع عظم، مشوي من ضلع العين

💊

دهون

21.85 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.562 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.284 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.003 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام