مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين
Margarine, stick, soybean and partially hydrogenated soybean, 70% fat, margarine-type vegetable oil spread
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
628
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.26 g
🥑
الدهون
70.22 g
🌾
الكربوهيدرات
1.53 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 2.1 بالمئة، البروتين 0.4 بالمئة، الدهون 97.5 بالمئة
كربوهيدرات
1.53 g
2.1%
بروتين
0.26 g
0.4%
دهون
70.22 g
97.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 628 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.26 g |
| الدهون | 70.22 g |
| الكربوهيدرات | 1.53 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 700.00 mg |
| الكالسيوم | 7.00 mg |
| الحديد | 0.12 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 3571.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 13.631 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 33.468 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 20.248 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.26 g
🥑
الدهون
70.22 g
🌾
الكربوهيدرات
1.53 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
700.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
0.12 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 628 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
40 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
58 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
81 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
144 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.