مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

Margarine, stick, soybean and partially hydrogenated soybean, 70% fat, margarine-type vegetable oil spread

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
628

سعرة حرارية

💪

البروتين

0.26 g

🥑

الدهون

70.22 g

🌾

الكربوهيدرات

1.53 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

1.53 g

2.1%

بروتين

0.26 g

0.4%

دهون

70.22 g

97.5%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

0.26 g

🥑

الدهون

70.22 g

🌾

الكربوهيدرات

1.53 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

700.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.12 mg

⏱️ وقت حرق هذه السعرات

الوقت المطلوب لحرق 628 سعرة حرارية حسب نوع النشاط

🏊‍♂️

السباحة

40 دقيقة

سباحة بوتيرة متوسطة

🏃‍♂️

الجري

58 دقيقة

جري بسرعة متوسطة

🚴‍♂️

ركوب الدراجة

81 دقيقة

ركوب دراجة بسرعة متوسطة

🚶‍♂️

المشي

144 دقيقة

مشي بوتيرة نشطة

السعرات الحرارية في مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

💊

مجمل السعرات الحرارية

628 kcal

القيمة الغذائية في مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

💊

طاقة

628 kcal

💊

بروتين

0.26 g

💊

دهون

70.22 g

🌾

الكربوهيدرات

1.53 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

0.12 mg

🧂

الصوديوم

700.00 mg

🥕

فيتامين أ

3571.00 IU

كمية الفيتامينات في مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

🥕

فيتامين أ

3571.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

💊

بروتين

0.26 g

الكربوهيدرات في مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

🌾

الكربوهيدرات

1.53 g

الأحماض الدهنية والدهون في مارجرين، عصا، فول الصويا وزيت فول الصويا المهدرج جزئياً، 70% دهون، دهن نباتي من نوع مارجرين

💊

دهون

70.22 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

13.631 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

33.468 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

20.248 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام