لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

Lamb, braised, cooked, separable lean only, whole (arm and blade), shoulder, frozen, imported, New Zealand

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
285

سعرة حرارية

💪

البروتين

34.06 g

🥑

الدهون

15.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

34.06 g

68.7%

دهون

15.5 g

31.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

34.06 g

🥑

الدهون

15.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.34 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

💊

مجمل السعرات الحرارية

285 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

💊

طاقة

285 kcal

💊

بروتين

34.06 g

💊

دهون

15.50 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.34 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

💊

بروتين

34.06 g

💊

ألانين

2.048 g

💊

أرجينين

2.023 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.998 g

💊

السيستين

0.406 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.942 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، مقلي، لحم خالي فقط، كامل (ذراع وشفرة)، كتف، مجمد، مستورد، نيوزيلندي

💊

دهون

15.50 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.810 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.140 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.950 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام