لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

Beef, broiled, cooked, choice, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), eye, rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
265

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.58 g

🥑

الدهون

16.76 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

26.58 g

61.3%

دهون

16.76 g

38.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.58 g

🥑

الدهون

16.76 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.80 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

💊

مجمل السعرات الحرارية

265 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

💊

طاقة

265 kcal

💊

بروتين

26.58 g

💊

دهون

16.76 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

1.80 mg

🧂

الصوديوم

53.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

💊

بروتين

26.58 g

💊

ألانين

1.616 g

💊

أرجينين

1.719 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.421 g

💊

السيستين

0.343 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.991 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، عين، ضلع

💊

دهون

16.76 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

6.506 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.863 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.622 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام