لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, round

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
247

سعرة حرارية

💪

البروتين

32.76 g

🥑

الدهون

11.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

32.76 g

73.4%

دهون

11.87 g

26.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

32.76 g

🥑

الدهون

11.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

43.00 mg

🦴

الكالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.67 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

مجمل السعرات الحرارية

247 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

طاقة

247 kcal

💊

بروتين

32.76 g

💊

دهون

11.87 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

8.00 mg

🩸

الحديد

2.67 mg

🧂

الصوديوم

43.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

بروتين

32.76 g

💊

ألانين

1.992 g

💊

أرجينين

2.118 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.984 g

💊

السيستين

0.423 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.918 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري

💊

دهون

11.87 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.506 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.064 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.478 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام