لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
247
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.76 g
🥑
الدهون
11.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.76 g
73.4%
دهون
11.87 g
26.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.76 g
🥑
الدهون
11.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.67 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
مجمل السعرات الحرارية
247 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
طاقة
247 kcal
💊
بروتين
32.76 g
💊
دهون
11.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.67 mg
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
بروتين
32.76 g
💊
ألانين
1.992 g
💊
أرجينين
2.118 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.984 g
💊
السيستين
0.423 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.918 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم من الجزء السفلي من الفخذ، دائري
💊
دهون
11.87 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.506 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.064 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.478 g