لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, porterhouse steak, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
263
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.21 g
🥑
الدهون
16.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
26.21 g
61.0%
دهون
16.75 g
39.0%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.21 g
🥑
الدهون
16.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
263 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
💊
طاقة
263 kcal
💊
بروتين
26.21 g
💊
دهون
16.75 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
20.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
💊
بروتين
26.21 g
💊
ألانين
1.649 g
💊
أرجينين
1.833 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.621 g
💊
السيستين
0.275 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.377 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم بورتهاوس، الخاصرة القصيرة
💊
دهون
16.75 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
6.843 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.469 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.737 g