لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
244
سعرة حرارية
💪
البروتين
17.07 g
🥑
الدهون
18.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
17.07 g
47.4%
دهون
18.96 g
52.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
17.07 g
🥑
الدهون
18.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.53 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
244 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
💊
طاقة
244 kcal
💊
بروتين
17.07 g
💊
دهون
18.96 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.53 mg
🧂
الصوديوم
63.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
💊
بروتين
17.07 g
💊
ألانين
1.026 g
💊
أرجينين
1.014 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.502 g
💊
السيستين
0.204 g
💊
حمض الغلوتاميك
2.477 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي
💊
دهون
18.96 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.100 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
7.760 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.520 g