لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

Lamb, raw, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, whole (arm and blade), shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
244

سعرة حرارية

💪

البروتين

17.07 g

🥑

الدهون

18.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

17.07 g

47.4%

دهون

18.96 g

52.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

17.07 g

🥑

الدهون

18.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🦴

الكالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.53 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

244 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

💊

طاقة

244 kcal

💊

بروتين

17.07 g

💊

دهون

18.96 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

16.00 mg

🩸

الحديد

1.53 mg

🧂

الصوديوم

63.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

💊

بروتين

17.07 g

💊

ألانين

1.026 g

💊

أرجينين

1.014 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.502 g

💊

السيستين

0.204 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.477 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، نيء، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، كامل (الذراع والكتف)، كتف، محلي

💊

دهون

18.96 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.100 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.760 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.520 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام