لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
249

سعرة حرارية

💪

البروتين

27.27 g

🥑

الدهون

14.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

27.27 g

64.9%

دهون

14.74 g

35.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

27.27 g

🥑

الدهون

14.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.75 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

مجمل السعرات الحرارية

249 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

طاقة

249 kcal

💊

بروتين

27.27 g

💊

دهون

14.74 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.75 mg

🧂

الصوديوم

56.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

بروتين

27.27 g

💊

ألانين

1.658 g

💊

أرجينين

1.763 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.484 g

💊

السيستين

0.352 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.093 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

دهون

14.74 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.720 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

6.034 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.547 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام