لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
Beef, raw, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, boneless, rib eye steak/roast
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
244
سعرة حرارية
💪
البروتين
18.85 g
🥑
الدهون
18.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
18.85 g
50.2%
دهون
18.73 g
49.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
18.85 g
🥑
الدهون
18.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
💊
مجمل السعرات الحرارية
244 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
💊
طاقة
244 kcal
💊
بروتين
18.85 g
💊
دهون
18.73 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
1.74 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
15.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
💊
بروتين
18.85 g
💊
ألانين
1.169 g
💊
أرجينين
1.284 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.837 g
💊
السيستين
0.192 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.083 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، نيء، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، مع شفة، بدون عظم، شريحة لحم ريب آي/مشوي
💊
دهون
18.73 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.251 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.830 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.889 g