لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

Beef, broiled, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean and fat, outside skirt steak, plate

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
255

سعرة حرارية

💪

البروتين

23.51 g

🥑

الدهون

17.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

23.51 g

57.8%

دهون

17.13 g

42.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

23.51 g

🥑

الدهون

17.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.58 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

💊

مجمل السعرات الحرارية

255 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

💊

طاقة

255 kcal

💊

بروتين

23.51 g

💊

دهون

17.13 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

2.58 mg

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

💊

بروتين

23.51 g

💊

ألانين

1.421 g

💊

أرجينين

1.582 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.339 g

💊

السيستين

0.253 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.764 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 0" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم خارجية، طبق

💊

دهون

17.13 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.083 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.520 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.702 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام