لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
289

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.60 g

🥑

الدهون

20.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

24.6 g

54.7%

دهون

20.36 g

45.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.60 g

🥑

الدهون

20.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

3.24 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

💊

مجمل السعرات الحرارية

289 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

💊

طاقة

289 kcal

💊

بروتين

24.60 g

💊

دهون

20.36 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

3.24 mg

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

25.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

💊

بروتين

24.60 g

💊

ألانين

1.525 g

💊

أرجينين

1.675 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.397 g

💊

السيستين

0.251 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.022 g

الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة

💊

دهون

20.36 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.356 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.174 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.910 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام