لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
Beef, grilled, cooked, all grades, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
289
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.60 g
🥑
الدهون
20.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.6 g
54.7%
دهون
20.36 g
45.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.60 g
🥑
الدهون
20.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.24 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
💊
مجمل السعرات الحرارية
289 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
💊
طاقة
289 kcal
💊
بروتين
24.60 g
💊
دهون
20.36 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
3.24 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
25.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
💊
بروتين
24.60 g
💊
ألانين
1.525 g
💊
أرجينين
1.675 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.397 g
💊
السيستين
0.251 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.022 g
الكربوهيدرات في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر مشوي، مطبوخ، جميع الدرجات، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم خالي ودهن، شريحة لحم تي بون، الخاصرة القصيرة
💊
دهون
20.36 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.356 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.174 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.910 g