حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
Cereals, without salt, prepared (microwaved or boiling water added), plain, instant, corn grits, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
74
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.58 g
🥑
الدهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
15.95 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
15.95 g
88.5%
بروتين
1.58 g
8.8%
دهون
0.49 g
2.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.58 g
🥑
الدهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
15.95 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0.10 g
🧂
الصوديوم
227.00 mg
🦴
الكالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
6.71 mg
السعرات الحرارية في حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
74 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
💊
طاقة
74 kcal
💊
بروتين
1.58 g
💊
دهون
0.49 g
🌾
الكربوهيدرات
15.95 g
💊
كالسيوم
64.00 mg
🩸
الحديد
6.71 mg
🧂
الصوديوم
227.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
كمية الفيتامينات في حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
💊
بروتين
1.58 g
💊
ألانين
0.131 g
💊
أرجينين
0.060 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.097 g
💊
السيستين
0.034 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.337 g
الكربوهيدرات في حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
15.95 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0.10 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، بدون ملح، مُعدة (مُسخنة في الميكروويف أو إضافة ماء مغلي)، عادية، سريعة، دقيق الذرة، كويكر
💊
دهون
0.49 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.076 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.081 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.191 g