لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

Beef, roasted, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, small end (ribs 10-12), rib

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
323

سعرة حرارية

💪

البروتين

22.76 g

🥑

الدهون

25.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

22.76 g

47.6%

دهون

25.02 g

52.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

22.76 g

🥑

الدهون

25.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🦴

الكالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.44 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

مجمل السعرات الحرارية

323 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

طاقة

323 kcal

💊

بروتين

22.76 g

💊

دهون

25.02 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

13.00 mg

🩸

الحديد

2.44 mg

🧂

الصوديوم

64.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

بروتين

22.76 g

💊

ألانين

1.373 g

💊

أرجينين

1.439 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.079 g

💊

السيستين

0.255 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.420 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم خالي ودهن منفصل، نهاية صغيرة (الأضلاع 10-12)، ريب

💊

دهون

25.02 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.050 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

10.810 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.910 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام