لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
Beef, braised, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.67 g
🥑
الدهون
11.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.67 g
74.5%
دهون
11.19 g
25.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.67 g
🥑
الدهون
11.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.64 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
240 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
طاقة
240 kcal
💊
بروتين
32.67 g
💊
دهون
11.19 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
8.00 mg
🩸
الحديد
2.64 mg
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
بروتين
32.67 g
💊
ألانين
1.793 g
💊
أرجينين
1.907 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.686 g
💊
السيستين
0.381 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.427 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
دهون
11.19 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.247 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
4.772 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.431 g