لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
Beef, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, steak, bottom round, round
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
254
سعرة حرارية
💪
البروتين
32.85 g
🥑
الدهون
12.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
32.85 g
72.3%
دهون
12.56 g
27.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
32.85 g
🥑
الدهون
12.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
254 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
طاقة
254 kcal
💊
بروتين
32.85 g
💊
دهون
12.56 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
2.70 mg
🧂
الصوديوم
42.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
بروتين
32.85 g
💊
ألانين
1.997 g
💊
أرجينين
2.124 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.992 g
💊
السيستين
0.424 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.932 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، ممتاز، مشذب إلى 1/8 بوصة دهون...
💊
دهون
12.56 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.766 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.355 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.484 g