لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
Beef, braised, cooked, all grades, trimmed to 0" fat, separable lean only, boneless, short ribs, chuck
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
240
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.82 g
🥑
الدهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.82 g
67.6%
دهون
13.8 g
32.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.82 g
🥑
الدهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
السعرات الحرارية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
مجمل السعرات الحرارية
240 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
طاقة
240 kcal
💊
بروتين
28.82 g
💊
دهون
13.80 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
3.20 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
6.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
بروتين
28.82 g
💊
ألانين
1.666 g
💊
أرجينين
1.938 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.654 g
💊
السيستين
0.307 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.694 g
الكربوهيدرات في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقري، مطهو على نار هادئة، مطبوخ، جميع الدرجات، مشذب إلى 0 بوصة دهون...
💊
دهون
13.80 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
3.890 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.890 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.780 g