لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
278
سعرة حرارية
💪
البروتين
23.08 g
🥑
الدهون
19.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
23.08 g
53.6%
دهون
19.94 g
46.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
23.08 g
🥑
الدهون
19.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🦴
الكالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
278 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
طاقة
278 kcal
💊
بروتين
23.08 g
💊
دهون
19.94 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
24.00 mg
🩸
الحديد
1.72 mg
🧂
الصوديوم
82.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
بروتين
23.08 g
💊
ألانين
1.388 g
💊
أرجينين
1.371 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.031 g
💊
السيستين
0.275 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.349 g
الكربوهيدرات في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
دهون
19.94 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.180 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.460 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.420 g