لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
339

سعرة حرارية

💪

البروتين

28.92 g

🥑

الدهون

23.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

28.92 g

54.8%

دهون

23.88 g

45.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

28.92 g

🥑

الدهون

23.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🦴

الكالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.38 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

339 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

طاقة

339 kcal

💊

بروتين

28.92 g

💊

دهون

23.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

27.00 mg

🩸

الحديد

2.38 mg

🧂

الصوديوم

75.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

بروتين

28.92 g

💊

ألانين

1.739 g

💊

أرجينين

1.718 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.545 g

💊

السيستين

0.345 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.196 g

الكربوهيدرات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي

💊

دهون

23.88 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.880 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.740 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.970 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام