لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
339
سعرة حرارية
💪
البروتين
28.92 g
🥑
الدهون
23.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
28.92 g
54.8%
دهون
23.88 g
45.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
28.92 g
🥑
الدهون
23.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
339 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
طاقة
339 kcal
💊
بروتين
28.92 g
💊
دهون
23.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
2.38 mg
🧂
الصوديوم
75.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
بروتين
28.92 g
💊
ألانين
1.739 g
💊
أرجينين
1.718 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.545 g
💊
السيستين
0.345 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.196 g
الكربوهيدرات في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم منفصل ودهون، شفر، كتف، محلي
💊
دهون
23.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.880 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.740 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.970 g