لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

Beef, raw, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, lip-on, bone-in, rib eye steak/roast

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
248

سعرة حرارية

💪

البروتين

18.44 g

🥑

الدهون

19.34 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

18.44 g

48.8%

دهون

19.34 g

51.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

18.44 g

🥑

الدهون

19.34 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🦴

الكالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

💊

مجمل السعرات الحرارية

248 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

💊

طاقة

248 kcal

💊

بروتين

18.44 g

💊

دهون

19.34 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

11.00 mg

🩸

الحديد

1.76 mg

🧂

الصوديوم

55.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

16.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

💊

بروتين

18.44 g

💊

ألانين

1.160 g

💊

أرجينين

1.290 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.844 g

💊

السيستين

0.193 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.079 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، خام، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، مع الشحم، بالعظم، ستيك/شواء ريب آي

💊

دهون

19.34 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

8.844 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.399 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.886 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام