لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

Lamb, raw, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, blade, shoulder, fresh, imported, Australian

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
262

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.48 g

🥑

الدهون

21.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

16.48 g

43.6%

دهون

21.28 g

56.4%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.48 g

🥑

الدهون

21.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

78.00 mg

🦴

الكالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

مجمل السعرات الحرارية

262 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

طاقة

262 kcal

💊

بروتين

16.48 g

💊

دهون

21.28 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

19.00 mg

🩸

الحديد

1.21 mg

🧂

الصوديوم

78.00 mg

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

بروتين

16.48 g

💊

ألانين

0.992 g

💊

أرجينين

0.978 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.451 g

💊

السيستين

0.198 g

💊

حمض الغلوتاميك

2.392 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، خام، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، كتف، طازج، مستورد، أسترالي

💊

دهون

21.28 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

10.300 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.579 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.864 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام