لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
281
سعرة حرارية
💪
البروتين
25.18 g
🥑
الدهون
19.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
25.18 g
56.7%
دهون
19.22 g
43.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
25.18 g
🥑
الدهون
19.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
3.32 mg
السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
مجمل السعرات الحرارية
281 kcal
القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
طاقة
281 kcal
💊
بروتين
25.18 g
💊
دهون
19.22 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
3.32 mg
🧂
الصوديوم
62.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
26.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
بروتين
25.18 g
💊
ألانين
1.584 g
💊
أرجينين
1.761 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.518 g
💊
السيستين
0.264 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.204 g
الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير
💊
دهون
19.22 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.806 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.425 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.853 g