لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

Beef, grilled, cooked, select, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, t-bone steak, short loin

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
281

سعرة حرارية

💪

البروتين

25.18 g

🥑

الدهون

19.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

25.18 g

56.7%

دهون

19.22 g

43.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

25.18 g

🥑

الدهون

19.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

3.32 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

مجمل السعرات الحرارية

281 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

طاقة

281 kcal

💊

بروتين

25.18 g

💊

دهون

19.22 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

3.32 mg

🧂

الصوديوم

62.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

26.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

بروتين

25.18 g

💊

ألانين

1.584 g

💊

أرجينين

1.761 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.518 g

💊

السيستين

0.264 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.204 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، ستيك تي-بون، لحم قصير

💊

دهون

19.22 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

7.806 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

8.425 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.853 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام