لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

Beef, grilled, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, boneless, top loin filet

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
253

سعرة حرارية

💪

البروتين

26.80 g

🥑

الدهون

15.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.60 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.60 g

1.4%

بروتين

26.8 g

61.9%

دهون

15.9 g

36.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

26.80 g

🥑

الدهون

15.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.60 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

3.23 mg

السعرات الحرارية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

💊

مجمل السعرات الحرارية

253 kcal

القيمة الغذائية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

💊

طاقة

253 kcal

💊

بروتين

26.80 g

💊

دهون

15.90 g

🌾

الكربوهيدرات

0.60 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

3.23 mg

🧂

الصوديوم

91.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

24.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

24.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

💊

بروتين

26.80 g

💊

ألانين

1.657 g

💊

أرجينين

1.809 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.588 g

💊

السيستين

0.270 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.360 g

الكربوهيدرات في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

🌾

الكربوهيدرات

0.60 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم بقر، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/8" دهن، لحم منفصل ودهن، بلا عظم، ستيك شريحة علوية

💊

دهون

15.90 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

5.454 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

7.142 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.527 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام