لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
Lamb, broiled, cooked, choice, trimmed to 1/4" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
281
سعرة حرارية
💪
البروتين
24.44 g
🥑
الدهون
19.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
24.44 g
55.6%
دهون
19.55 g
44.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
24.44 g
🥑
الدهون
19.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
281 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
طاقة
281 kcal
💊
بروتين
24.44 g
💊
دهون
19.55 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
2.09 mg
🧂
الصوديوم
77.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
بروتين
24.44 g
💊
ألانين
1.470 g
💊
أرجينين
1.452 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.151 g
💊
السيستين
0.292 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.547 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مشوي، مطبوخ، مختار، مقطع إلى 1/4" دهن، لحم منفصل ودهن، ذراع، كتف، محلي
💊
دهون
19.55 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
8.370 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
8.010 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.570 g