لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
337

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.10 g

🥑

الدهون

22.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

31.1 g

57.9%

دهون

22.65 g

42.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.10 g

🥑

الدهون

22.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🦴

الكالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

2.43 mg

السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

💊

مجمل السعرات الحرارية

337 kcal

القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

💊

طاقة

337 kcal

💊

بروتين

31.10 g

💊

دهون

22.65 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

25.00 mg

🩸

الحديد

2.43 mg

🧂

الصوديوم

72.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

💊

بروتين

31.10 g

💊

ألانين

1.870 g

💊

أرجينين

1.847 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.737 g

💊

السيستين

0.371 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.512 g

الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي

💊

دهون

22.65 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

9.210 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

9.630 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.600 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام