لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
Lamb, braised, cooked, choice, trimmed to 1/8" fat, separable lean and fat, arm, shoulder, domestic
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
337
سعرة حرارية
💪
البروتين
31.10 g
🥑
الدهون
22.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
31.1 g
57.9%
دهون
22.65 g
42.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
31.10 g
🥑
الدهون
22.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🦴
الكالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
السعرات الحرارية في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
💊
مجمل السعرات الحرارية
337 kcal
القيمة الغذائية في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
💊
طاقة
337 kcal
💊
بروتين
31.10 g
💊
دهون
22.65 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
25.00 mg
🩸
الحديد
2.43 mg
🧂
الصوديوم
72.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
💊
بروتين
31.10 g
💊
ألانين
1.870 g
💊
أرجينين
1.847 g
💊
حمض الأسبارتيك
2.737 g
💊
السيستين
0.371 g
💊
حمض الغلوتاميك
4.512 g
الكربوهيدرات في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم غنم، مطبوخ، اختيار، مقطع إلى 1/8" دهون، لحم ودهن قابل للفصل، ذراع، كتف، محلي
💊
دهون
22.65 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
9.210 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
9.630 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.600 g