درنات فاصوليا مجنحة خام
Winged bean tuber, raw
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
148
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
28.1 g
69.2%
بروتين
11.6 g
28.6%
دهون
0.90 g
2.2%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.10 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🦴
الكالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
السعرات الحرارية في درنات فاصوليا مجنحة خام
💊
مجمل السعرات الحرارية
148 kcal
القيمة الغذائية في درنات فاصوليا مجنحة خام
💊
طاقة
148 kcal
💊
بروتين
11.60 g
💊
دهون
0.90 g
🌾
الكربوهيدرات
28.10 g
💊
كالسيوم
30.00 mg
🩸
الحديد
2.00 mg
🧂
الصوديوم
35.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في درنات فاصوليا مجنحة خام
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في درنات فاصوليا مجنحة خام
💊
بروتين
11.60 g
💊
ألانين
0.397 g
💊
أرجينين
0.412 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.735 g
💊
السيستين
0.197 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.800 g
الكربوهيدرات في درنات فاصوليا مجنحة خام
🌾
الكربوهيدرات
28.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في درنات فاصوليا مجنحة خام
💊
دهون
0.90 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.222 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.234 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.174 g