حلوى، كراكر السمسم
Candies, sesame crunch
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
516
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
33.30 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 52.8 بالمئة، البروتين 12.2 بالمئة، الدهون 35.0 بالمئة
كربوهيدرات
50.3 g
52.8%
بروتين
11.6 g
12.2%
دهون
33.3 g
35.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 516 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.60 g |
| الدهون | 33.30 g |
| الكربوهيدرات | 50.30 g |
| الألياف | 7.7 g |
| السكريات | 31.17 g |
| الصوديوم | 167.00 mg |
| الكالسيوم | 639.00 mg |
| الحديد | 4.27 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 6.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.662 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.571 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 14.591 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
33.30 g
🌾
الكربوهيدرات
50.30 g
🌿
الألياف
7.7 g
🍯
السكريات
31.17 g
🧂
الصوديوم
167.00 mg
🦴
الكالسيوم
639.00 mg
🩸
الحديد
4.27 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 516 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
47 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
66 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
118 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.